בנו זוגיות חדשה 1. מבוא תחילת היכרות היא תקופה מרגשת. כל שיחה חדשה, כל הודעה וכל מפגש יכולים לעורר תקוות גדולות לגבי העתיד. אך לצד ההתרגשות, אנשים רבים יוצרים לעצמם ציפיות שאינן מבוססות על המציאות. לעיתים די בכמה שיחות טובות כדי להתחיל לדמיין קשר מושלם, למרות שההיכרות עדיין נמצאת בשלביה הראשונים. ציפיות אינן דבר שלילי, אך כאשר הן גדלות מהר יותר מהקשר עצמו, הן עלולות להוביל לאכזבות ולחץ מיותר. היכרות בריאה מתפתחת בהדרגה, ומאפשרת לשני הצדדים להכיר זה את זה באמת לפני שמסיקים מסקנות. 2. להתאהב ברעיון במקום באדם לפעמים אנחנו מתאהבים במה שאנחנו מדמיינים, ולא במה שאנחנו באמת מכירים. ככל שההיכרות עמוקה יותר, כך התמונה הופכת מציאותית יותר. 3. לחשוב שהכול כבר ברור אחרי כמה שיחות כמה שיחות נעימות אינן מספיקות כדי להכיר אדם לעומק. אישיות מתגלה לאורך זמן ובמצבים שונים. 4. לצפות שהקשר יתקדם במהירות לכל אדם יש קצב שונה. כאשר מנסים להאיץ את הקשר, נוצרת לעיתים תחושת לחץ במקום קרבה. 5. לפרש כל מחווה כסימן למחויבות מחמאה, חיוך או הודעה חמה אינם בהכרח הבטחה לעתיד. כדאי לתת לקשר זמן להתפתח לפני שמסיקים מסקנות. 6. להשוות לסרטים או לרשתות החברתיות קשרים אמיתיים אינם תמיד נראים כמו בסרטים או בתמונות באינטרנט. המציאות מורכבת יותר – ודווקא בגלל זה היא יכולה להיות עמוקה יותר. 7. לצפות לשלמות אין אדם מושלם. קבלת החסרונות הקטנים היא חלק בלתי נפרד מבניית קשר אמיתי. 8. להאמין שהמשיכה פותרת הכול משיכה היא התחלה חשובה, אך קשר יציב דורש גם תקשורת, אמון וכבוד. אלה הדברים שמחזיקים זוגיות לאורך זמן. 9. לחשוב שכל שתיקה היא בעיה לא כל יום חייב להיות מלא בהודעות או בשיחות. מרחב אישי הוא חלק טבעי מכל קשר בריא. 10. לנסות לרצות את האדם השני בכל מחיר כאשר מוותרים על האישיות כדי למצוא חן, נוצרת תמונה שאינה אמיתית. קשר טוב מבוסס על קבלה הדדית. 11. להסתיר את הצרכים האמיתיים כאשר חוששים לדבר על מה שחשוב לכם, נוצר פער בין הציפיות למציאות. כנות עדיפה על ניחושים. 12. לצפות שהאדם השני ישתנה אי אפשר לבנות קשר על התקווה שמישהו יהיה שונה בעתיד. חשוב להכיר ולקבל את האדם כפי שהוא היום. 13. לחשוב שאין מקום לאי־הסכמות גם זוגות שמתאימים מאוד אינם מסכימים על הכול. היכולת להתמודד עם הבדלים היא חלק חשוב מזוגיות בריאה. 14. להסתמך רק על הרושם הראשוני הרושם הראשון חשוב, אך אינו מספר את כל הסיפור. דווקא המפגשים הבאים חושפים את האישיות האמיתית. 15. לשכוח ליהנות מהדרך כאשר עסוקים רק בשאלה "לאן הקשר הולך?", מפספסים את ההנאה מההיכרות עצמה. גם הדרך חשובה לא פחות מהיעד. 16. גם בהיכרויות אונליין חשוב להישאר מציאותיים בין אם הכרתם דרך אפליקציה, אתר הכרויות או במסגרת הכרויות דיסקרטיות, קל ליצור תמונה מושלמת של האדם השני עוד לפני שנפגשים. ככל שמכירים זה את זה במציאות ומאפשרים לקשר להתפתח בהדרגה, כך הציפיות הופכות מציאותיות ובריאות יותר. 17. תקשורת פתוחה מונעת אכזבות כאשר מדברים בכנות על רצונות, ציפיות וקצב ההיכרות, קל יותר להבין היכן כל אחד עומד. בהירות יוצרת ביטחון. 18. קשר טוב נבנה שלב אחר שלב מערכות היחסים החזקות ביותר אינן נוצרות ביום אחד. הן מתפתחות מתוך היכרות, אמון, סבלנות והתנסות משותפת לאורך זמן. 19. סיכום ציפיות לא מציאותיות עלולות ליצור לחץ ואכזבה כבר בתחילת ההיכרות, גם כאשר קיימת התאמה אמיתית בין שני אנשים. כאשר נותנים לקשר להתפתח בקצב טבעי, נמנעים ממסקנות מהירות ומבינים שהיכרות אמיתית דורשת זמן, קל יותר לבנות בסיס יציב ובריא. בין אם אתם רק מתחילים להכיר ובין אם כבר יצאתם לכמה דייטים, נסו ליהנות מהתהליך עצמו. שמרו על תקשורת פתוחה, על סבלנות ועל ציפיות מאוזנות. כך תאפשרו למשיכה הראשונית להפוך בהדרגה לאמון, לקרבה ולזוגיות אמיתית שיכולה להחזיק לאורך שנים.